【ブログ】デジタル認知症

デジタル認知症という言葉を初めて聞きまして、思うところがあってブログ書いております。

デジタル認知症などと名前がついてるだけあって、スマホの見すぎ使いすぎに起因するようですね。脳味噌が受容・処理出来る情報量の上限を超えたとき、もの忘れ等の症状が出てくるのだとか。脳のワーキングメモリが足りなくなっちゃうそうです。PCに例えたこっちの表現の方がイメージがわきそうですね。

ツイッターのように、ゴチャゴチャの情報を処理するのは、脳にとって負担なようですな。後はスマホ由来の光がヤヴァイとか。ブルーライトカットのメガネも随分浸透しましたね。

まぁ、自分もちょっと退屈するとすぐスマホいじっちゃうタイプなんで、人のことは言えませんが、これも負荷がかかってるんでしょうね。気分転換になるかと思いきや、負担になるとは皮肉な話。

もはや現代は、人間のスペックを凌駕したものばかりなんですよ。テレビ、パソコン、スマホ…。たった30年前は電話とFAXだけだったのに！！それもこれも人間が積み重ねた研究開発の結果なんですけどね。どんどん積み重なった結果を受け止めてる我々若い世代(自称)は、敬老世代に「最近の若い者は！」なんて言われる必要はないと思います。この現代、生活するだけで難易度ベリーハード！

話をデジタル認知症に戻しますけど、とにかく現代人は休養が必要なんですよ。最近私は、睡眠時間最優先で頑張っております。っていっても、6時間以上連続して寝る事が難しくなってきておりますが。

下記の本、本屋さんで平積みされていた本で、スーパーベストセラーとのことです。直接講演聴いたこともあるんですけど、睡眠も奥が深い。病院に頼らず、自分で健康法に挑戦するなら、何とかダイエットとかよりもまず、この睡眠を何とかすることでしょうね。私は、しばらくの間、何かを犠牲にしても睡眠最優先で行きます。